Wywal twaróg z ostatniego posiłku, po co masz przeciązać układ pokarmowy przed snem. Dla organizmu będzie to zbędny balast i męczarnia. Twaróg przed snem oznacza zły sen, a to oznacza złą regeneracje. Twaróg posiada kazeine która jest żle przyswajana przez organizm w formie przetworów mlecznych. Dodatkowo organizm aby strawić kazeine musi ją [...]
[...] Ja biorę jedną kapsułkę dziennie, czyli 0.25 mg na kg dziennie, kosztuje mnie to 190 pln miesięcznie. Ponadto jeśli nie zareagowałeś do tej pory na kuracje antybiotykowe to oznacza, że ich stosowanie jest conajmniej problematyczne. Jedynie może mieć krótkotrwale skutki, podczas przyjmowania. Jeśli nie zareaguje się na terapie antybiotykowe, jest [...]
kolejny raz Ci dreso mówię, że to, co ty robisz nie oznacza, że wszyscy to robią, zresztą, brak mi słów na Ciebie, próbujesz się popisać, czy jaki chvj??
[...] już wspomniałem, wyniki ankiety są raczej pesymistyczne niż optymistyczne i być może błednie założyłem, iż okreslenie "nie są najgorsze" jest okresleniem raczej oznaczającym aprobatę dla takiej zbiorowej oceny tegoż suplementu. PO prostu, gdy siedzimy u Leszka i Leszek po pierwszym kielichu mówi "nie najgorsza ta wódka" - [...]
[...] no to je sobie "poprawiłaś" a jak.. " Myślisz że po co się kobieta waży? " Wiem po co, bo tak sie śmiesznie składa, że sama nia jestem. Ale czy to oznacza, że mam powielać ten schemat tylko dlatego, że inne tak robią, skoro wnioski sugerują błędy w podejściu? " No i się nie obrażajcie" Mnie, wbrew pozorom, [...]
Niestety. Ostatnio była tu dyskusja o "rasizmie", i "tolerancji". Tego typy hasła są źle rozumiane. Niby "tolerancja" nie oznacza pozwalania na wszystko, ale tak się dzieje(imigranci w krajach zachodnich pozwalają sobie na wszystko, a spróbuj skrytykować, to będziesz nietolerancyjnym chamem). Tylko mi spróbuj [...]
[...] że płakałam jeszcze bardziej. Opamiętałam się później, nie głodziłam się i nie rzuciłam się na jedzenie ale zaczęłam się zastanawiać, czy to że mam takie myśli nie oznacza, że potrzebuję pomocy specjalisty :( Dziś spokojny dzień, miska utrzymana zdrowo + 2 gałki lodów. Poniższy trening to jest masakra pośladków aż się boję pomyśleć co [...]
[...] mogą byc niebezpieczne, bo pod wpływem ciężaru tworzy się duże ciśnienie w jamie brzusznej, czy tak rzeczywiście jest - nie wiem @@-) Osobiście uważam, że ciężary mogą poczekać bo na to jeszcze będzie czas a szkoda ryzykować. Co nie oznacza, że trzeba sie położyć i udwac ciężko chorą - wręcz przeciwnie, trzeba dużo sie ruszac tylko z głową.
[...] nie masz żadnej litości dla cięzarów. nie trzeba sie tak katować- przechodziłem przez to kiedyś. ale osobiscie moze to wyglądać ze ide za wodynem- ale osobiscie mam to w dupie co pomyslicie. ale tutaj ma racje. to, że idzie wam teraz- nie oznacza ze za kilka treningów się zablokujecie a to pewne jak z maks cięzarami bedziecie od początku.
[...] że to że nie masz tak dużej masy jak niektórzy to wcale nie znaczy że możesz mieć słabe efekty Wprost przeciwnie Nie brakuje Ci dużo do zrobienia kraty itd Jednak to nie oznacza też że masz mniej pracy aniżeli inni uczestnicy Masz bardzo dużo roboty jeżeli chcesz zrobić dobrze widoczne efekty Jak to się mówi nie ma rzeczy niemożliwych [...]
dzisiejsza miska i wczorajszy trening *- oznacza ze ledwo dałam radę **- tu gwiazdki oznaczają mój problem z głową... pierwsza seria poszła pięknie i technicznie, a w drugiej zamiast skończyć na tych 8 technicznie poprawnych powtórzeniach to i tak musiałam dociągnąć do końca, mimo tego że zaangażowanych najwięcej było mięśni twarzy *** zabiłam [...]
[...] parami na zmianę w obwodzie wszystkie serie z przerwami dopóki nie zostanie dokończona zadana ilość, dopiero przechodzi się dalej skoro chodzimy z Cortunią na siłownie pn czw sb oznacza to ze czw- trening A 2x15 powt sb- trening B 2x15 pn- trening A 2x12 powt itd??? dobrze zrozumiałam?? Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-09-14 21:21:31
[...] czystej zgryźliwości to napisał bym że wyglądasz jak leszcz, jednak nie jestem z tego typu ludzi i uważam, że twoja sylwetka zwłaszcza jak na ten staż jest bd. dobra co nie oznacza ze jest jakaś niesamowicie świetna. Co do mojej sylwetki to po pierwsze nie jestem kulturystą a druga sprawa jest taka że robię to z dla przyjemności a nie dla jakiś [...]
Witam, Tym razem napisze dość dość długiego posta, ale to już ostatni raz, bo za dużo czasu mi to dziś pochłonęło. A wszystko to za sprawą tej nieszczęsnej glukoneogenezy, katabolizmowi białek oraz wysiłkom długotrwałym o umiarkowanej intensywności, które Morales uważa za mało znaczące w walce z tkanką tłuszczową. Problem syntezy i [...]
[...] (przykladowo) wcale nie musi przesadzac ze cos dziala badz nie itp (mysle ze wie Pan co mam na mysli) - ale jesli badan jest wiecej i naukowcy widza cos od dawna - wcale nie oznacza to ze od razu firmy odzywkowe beda kasowac ze swych linii produkcyjnych produkty - "bo to juz nie dziala tak naprawde" a wrecz przeciwnie - beda chcieli sie [...]
Dokładnie, tam apteka to nie apteka tak na prawdę. Po prostu kupujesz w takim miejscu co nie oznacza, że kupujesz apteczne produkty. A co do samego wyboru to Unigen bym wybrał.
[...] troche z innego punktu widzenia na to i rozumiem Melo. Ale jak doda białka - dobijając do tego ustalonego limitu, głowa będzie spokojniejsza i okaże się, że więcej jeść nie oznacza od razu łapać oponę na brzuchu. Odbiegam od faktów naukowych. Bardziej chodzi mi o praktykę i działanie w trybie: gruby/otyły -> redukcja życia -> i co dalej... ;) [...]
[...] w zasadzie jedna rada - biegać (czy raczej czołgać się) przy tętnie pomiędzy 65% a 80% tętna maksymalnego (chociaż różne źródła różnie tu podają, wg niektórych już tętno 75% oznacza sporą dawkę przemian glikogenu nad szlakami lipolizy). Tak czy tak, dość drastyczna zmiana planu treningowego - wypadają z niego wszystkie biegi powyżej tętna 140, [...]
[...] łokci, więc chwyt powinien się rozchodzić, ale nie rozchodzi bo trzymasz sztangę). Dochodzi w ten sposób do niezdrowych tarć w stawach barkowych i łokciowych, a co to oznacza, chyba nie muszę pisać;-) Co innego z hantlami, nawet bardziej zaangażujemy barki. Na kontuzję pracujemy latami, nie musi wyskakiwać po 3 miechach. Ale każdy robi [...]
[...] czuję...? czasem jakby mnie tir pierdzielną @@-) jest ogólne zmęczenie po treningu i wrażenie ''obicia'' poszczególnych partii ciała %-) jak planuję trening na samej kawie to ostatni posiłek dnia poprzedniego jest bogaty wartościowo i energetycznie :-) u mnie to oznacza minimum 60g basmati, kawał mięcha i minimum 20g tłuszczu > wtedy jest moc :-D